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一份國外的研究顯示，樂觀與好的睡眠有顯著正相關，且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出，樂觀除有助睡眠，也有益健康50歲王菲逆齡代言　透露感情觀「一見鍾情」大陸女星王菲，最近接下代言品牌，儘管已經50歲了，亮麗現身依舊保持不錯，被問到為什麼接下代言，她罕見的以感情當比喻，說就是一周轉資金見鍾情的感覺，找到適合了可以領證的那種。廣告片段：「渴望的期待的不完美也要精彩，自帶光芒就能無畏時光。」50歲的大陸女星王菲，近幾年較少曝光，最近接下知名保養品牌代言，現身品牌的大型造勢活動，以品牌全球代言人身份簽約。戴香檳色包巾氣質優雅，穿白色皮質套裝，像極了復古名伶，王菲亮麗現身依舊保持不錯，而被問到為什麼願意接下代言，她也用感情來比喻。藝人王菲：「就是一見鍾情的感覺吧！找對了適合我的，可以領證的那種，歡迎大家今天來到我們的領證典禮。」一向不常公開談論私事的王菲，這番言論也被外界解讀，間接透露自己的結婚標準，就是要找到適合自己的人，其實王菲跟李亞鵬，曾有過一段8年婚姻，2013年離婚後，臺中市北區優惠房貸跟舊愛謝霆鋒上演「世紀大復合」，但兩人分合傳聞不斷，先前謝霆鋒被拍到，收工後返回王菲家，分手傳聞也隨之不攻自破。藝人王菲：「其實最主要就是要選對適合你的東西，所以我可能一直在這條路上比較努力吧。」天后難得在公開場合聊到感情事，雖然講的是化妝品，但拿感情做比喻，不免讓人產生聯想，外界也猜測王菲的說法，暗指目前與謝霆鋒的感情非常好，對再度步入婚姻並不排斥。；心理衛生專家則提醒，樂觀和正向思考可以練習。

董氏基金會日前發布新聞稿指出，一篇今年刊載於科學日報的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，愈樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。

此研究以年齡介於32歲至51歲、共3500名成人為對象，針對整體睡眠質量和時間進行評估，包括失眠症狀、入睡困難以及每晚的實際睡眠時數。另有部分參與者參加輔助睡眠研究，連續3天配戴監測器，收集睡眠長度、睡著的時間和睡不我台中汽車借錢沒倒戈！北漂媽媽再澄清　言論卻讓韓粉又崩潰由綠營轉為挺韓大將的「北漂媽媽」潘金英，近期在確定韓國瑜代表國民黨參選2020總統大位後，日前上節目卻嗆韓國瑜高雄市路竹區個人信用貸款，「北漂孩子還沒回來，韓市長卻要北漂了！」此話一出立刻引發韓粉不滿，紛紛留言嗆她是牆頭草，從挺韓變倒戈。對此潘金英15日又在臉書發文，她強調自己並非倒戈，只是點出韓市長對於高雄市政的不用心和發言不當，沒想到又讓韓粉心碎出征了。曾為民進黨資深黨員的潘金英，她表示自己絕對不是韓黑，「我希望韓市長做更好，我的北漂小孩子回家，高雄市的北漂小孩子回家，我們當初挺他，不就是為這樣子嗎？」她強調自己「我鄉下小孩講話都比較直，我是引用朋友在跟我見面的時候這些話語，我就希望韓市長少一點造勢，對市民多一點關心。」沒想到卻被韓粉解讀是「倒戈」，紛紛灌爆臉書。韓粉們嗆潘金英，「要不到糖吃就翻臉」、「真是噁心至極」、「擺明就是個牆頭草」，甚至還有人稱她是「女版楊秋興！」許多韓粉更是留下謾罵的字眼，對此她也在臉書反擊。對於外界形容「倒戈」，潘金英15日又在臉書臺中市大肚區汽車貸款發整合負債文，她問各位「請問我倒向那個陣營了？」她重申自己「只支持能為中華民國帶來國富民強，讓台灣下一代有前途的領導人，選賢舉能，不被意識型態，不被藍綠跟謠言所綁架，不改初衷。」潘金英接著提到，這陣子對於韓國瑜的發言和高雄市政上的不夠用心，辜負了89萬市民對他的期待，因此才會發出聲音請韓市長正是高雄的人心聲，表嘉義縣新港鄉個人信貸達自己小額借款苗栗縣通霄鎮的淺見，「可到目前為止北漂媽媽有公開正式要挺那一個人那一個政黨嗎！？既使日後有是叫倒戈嗎！文化人遣詞用字是否應該更具修養才對。」潘金英強調，自己只是微小的北漂媽媽，不貪不取，隨心而為，踏實生活。自己不是生活在藍綠，而是在中華民國這塊民主聖地嘉義縣布袋鎮民間小額借款，民主國家最可貴的，便是人民享有自由自主的權利，以及尊重他人的選擇權，容納多元不同的聲音，對不同意見者能給予尊重而非攻擊，這才是民主國家的人民素養和表現。發文一出，許多網友紛紛留言支持力挺潘金英，但內容看在韓粉眼裡，卻認為她是在黑韓，就有人不客氣地說「蹭韓得不到提名就反韓」；對此潘金英反嗆「請問我那裡蹭韓？我為什麼要蹭韓？我那裡得利？可否告知，是我付出比較多？還是得利比較多？」更有人砲轟「妳這樣跟郭台銘有什麼兩樣？背信忘義！」安寧的數據，共進行2次監測，期間間隔一年。

研究發現，屏東縣萬巒鄉小額借貸愈樂觀的人愈覺得自己有充足的睡眠（每晚睡6至9小時），其中有74%自認沒有失眠症狀，且白天嗜睡情況也較低，且每增加一個標準差的樂觀分數，擁有良好睡眠品質的機率就會增加78%。

林口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，好的睡眠有益穩定情緒、維持良好，身心狀態，該研究團隊先前的研究也發現，樂觀的人心血管較健康，證實樂觀不僅有益於心理健康也對身體健康有所幫助。

董氏心理衛生中心主任葉雅馨則說，樂觀與悲觀往往是個性所造成，但樂觀可以練習，如遇到事情的當下感到悲觀、無望，不驚險！小貨車國道上成火球　3人逃生小貨車在國道上成火球。24日上午11點多一輛小貨車，載著瓦斯桶、鍋具等的生財工具，開在國道三號上，駕駛察覺車子有異常，停到路肩，車子瞬間起火燃燒，火勢相當猛烈，還竄濃煙，車上三個人驚險逃生，還好沒有受傷。陣陣黑色濃煙不斷往上竄，火勢相當猛烈，國道上好幾個車道，視線幾彰化縣北斗鎮青年創業貸款率條件乎都被濃煙給影響，消防人員獲報，立刻趕到現場灌救，擔心隨時有爆炸風險，車道暫時封閉，緊急拉水線灌救。24日上午11點多，基隆國道三號北上4.4公里處，一輛小貨車從台北到基隆，突然自燃。小貨車駕駛察覺車輛有異常，才把停到路邊，沒想到車子起火，延燒迅速，國道員警2分鐘後抵達現場，封鎖避免車輛太過接近，消防隊也在半小時後撲滅，還好車上三個人驚險逃生。消防隊員劉俊佑：「車上他是一個餐車，他有一個小瓦斯桶，跟一些他們的生財工具，跟一些食材。」車上還載有瓦斯桶加上油箱，火勢一發不可收拾，民眾上路之前，一定要先檢查車輛狀況，以免在高速行駛下發生事故，後果不堪設想。妨自問：「有這麼糟糕嗎？」「是我想的太負面了？」「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，平常多練習可幫助擁有好的睡眠品質。

葉雅馨說，通常愈睡不著愈會想到煩心、不好的事，當發現自己陷入負向情緒，應提醒自己多想愉快的事情；若因為擔心事情做不完而影響睡眠，不如起身用筆記下避免一直掛心。

可營造睡眠環境與氣氛，避免因燈光、電視聲響、睡前喝牛奶、攝取過多水分需起床如廁而影響睡眠。若翻來覆去都睡不著，可透過冥想，想像一大片草原、一望無際的海洋、日落微光等令人放鬆的景象。但切忌起身運動，以免產生令人提神的正腎上腺素更無法入眠。（中央社）