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有注意自己每天喝多少水嗎?最先發表在「歐洲營養學期刊」的研究發現,高齡族群不論水喝太少或太多,都可能會影響到智力,因為水分不足,可能造成人體最慘颱風路徑!哈吉貝暴雨72死 47川潰堤日本哈吉貝颱風過後第三天,目前已知災情72人死亡,仍有十多人失蹤,搜救的黃金72小時進入最後倒數。這次東北的福島河川大氾濫,水災是戰後最慘;長野縣也同樣大範圍淹水。專家分析指出,災情如此慘重,主要是因暴雨下在半夜,河川水位不斷上漲,導致住在一新竹市東區債務整合諮詢 樓的居民難以逃生。東京首都圈住在高樓的民眾,則因淹水停電,也一樣受災。NHK記者 高崎哲治郎:「這裡是福島縣本宮市上空,畫面中間的河流就是阿武隈川,河水依然是泥黃色。」強颱「哈吉貝」橫掃日本關東、東北地區後,災區都是這副大水泥濘景象,一場颱風讓日本一共7縣47條河川66處潰堤,大水淹超過1萬棟住宅,造成至少72人死亡,超過20雲林縣褒忠鄉信用貸款 0人受傷。其中又以福島縣25人死亡最多,光是福島,就有14條河流潰堤,日本全國最多,而洪災最嚴重之一就是阿武隈川,到底車貸銀行推薦 為什麼災情如此慘重?NHK記者 立石顯:「福島臺中市龍井區哪裡可以借錢 縣內大範圍大規模氾濫,在深夜一口氣發生,是災害非常大的原因,阿武隈川在人口密集的地區氾濫,因此導致災害擴大。」深夜開始的強降雨和潰堤,讓許多住在一樓的居民根本來不及逃。同樣在流域的宮城縣丸森町,15號早上汽車依然埋在土砂和水裡,橋上也滿是瓦礫殘骸和漂流木;還有居民在泥巴地上寫著「水和食物」,對外求援。另一條災情也相當慘重的,是流經長野縣的千曲川,日本自衛隊腳踩泥濘,挨家挨戶搜索受困災民;暴漲的河水也讓多處橋梁斷裂,通行的車子直接墜河。當地草莓農園15個溫室也通通淹水,今年收成確定泡湯。草莓農家 都竹大輔:「草莓已經無法呼吸,根都腐爛生病了,今年內大概無法收成。希望明年初能收成,所以現在要盡可能努力挽回。」受災的不只鄉下農村,位於東京首都圈的神奈川縣川崎市,這棟高22層樓的住宅,地下變電設備因淹水損壞,大樓停水停電,住戶光是爬上爬下就快受不了了。15樓住戶:「想說或許是很好的運動,但還是太辛苦,爬上15樓再下來,一天來回個兩三次就很累了。」川崎市的JR武藏小杉站,也因淹水電梯、扶梯都不能用,通勤時間站內一片混亂,售票機也全貼上故障標示。金融機關也沒能倖免,東日本128處的ATM無法提領,50家郵局停止營業;災區也有80多家超商,因淹水或停電不營業。目前還有超過13萬戶斷水,民眾趕著前往超市搶水,但一開店30箱水,5分鐘就全賣完。顧客:「不管到哪裡都沒有在賣水,現在來這邊也沒有了,不知道什麼時候可以復原,很困擾。」哈吉貝驚人的雨量,也讓知名觀光地箱根,48小時就下了1001毫屏東縣屏東市小額借款2萬 米,蘆之湖水位高漲,周邊道路停止通行,箱根登山鐵道部分路段也停開。至於上百節車廂泡水的北陸新幹線,停駛區間雖然縮短,但長野到上越妙高依然不通,從東京到長野、金澤到上越妙高,只能折返運行,根據JR東日本,最快要一到兩週才能全面恢復通車。日本官房長官 菅義偉:「(車輛基地)淹水面積約四成已排除淹水,首先要盡可能迅速排水,政府已要求JR東日本要盡快復原。」日本參議院預算委員會開議前,全場為罹難者默哀,日相安倍晉三表示,將動用本年度預備金5千億日圓救災,甚至考慮追加預算。這回17個都縣,超過100個地方,24小時降雨量都創觀測史上最多,罕見的破紀錄暴雨,直逼學者專家做的暖化模擬。中央大學理工學系教授 山田正:「我們(用超級電腦)計算超過5千次地球暖化下的降雨方式,當中最強降雨的颱風路徑,就跟這次哈吉貝的路徑幾乎一模一樣。」預測未來暖化的結果,沒想到現在已經發生。日本專家指出,目前日本的避難觀念已經扎根,但治水等防災基礎建設,因財政困難,缺乏進化更新,往後必須從軟硬體著手,規劃防災治水,才能把災害降到最低。電解質不平衡,影響到意識狀態,每天最好攝取兩千毫升的水分。


記者周祐萱:「平常有留意,自己每天喝多少水嗎,在我手上這瓶是一千毫升,醫師建議,成人每天得喝上兩瓶,也就是兩千毫升,但得留意,不論喝太多或喝太少,都有可能會影響智力。」

美國賓州州立大學,找來兩千多名,60歲以上的民眾,研究血液數據,飲水情形與注意力,和記憶力的關聯性,發現到高齡女性,攝取水分如果不足或過量,注意力、處理速度等,認知力測試分數較低,而高齡男性則無類似問題。


醫師楊聰財:「用腦的時候,身體腦部要用到25%的能源,包括水,那水喝太少,其實水量不足,那會容易造成,你的像注意力,判斷力或分析能力,會被干擾下降。」

醫師說水分不足,可能會造成,人體電解質不平衡,進而影響到意識狀態,但喝多也不好可能水中毒,尤其這些族群更要留意。

醫師楊聰財:「高血壓或者是腎臟疾病的人,那這些人可能,腎臟代謝的一個狀況,或者是你血壓要控制的關係,那你的喝水量,可能就不宜過多,有時候可能會,造成水腫的現象。」


心衰竭肝硬化,或是腎臟病等慢性患者,若喝超過1500CC,就會過量,恐怕會讓新陳代謝更糟,但不少老年人,可能因為行動不便,醫師建議睡前4小時,應災後成功改造街廓 林宗立延續東勢歷史站在東勢立體停車場9層頂樓,涼爽微風徐徐吹來,明泰鞋坊老闆林宗立用腳跺了一下地板說,九二一大地震當晚,自己就睡在這底下一樓;他手指著前方「高出一層」的樓房笑說,本街的屋子全倒了,「就我沒倒,因為房子才剛蓋好!」林宗立是土生土長東勢人,家裡本業是賣鞋子,東勢本街則是從小到大的生活處所;九二一大地震震垮了本街所有店鋪,實際上也震掉了當年東勢鎮的興衰歷史,儘管這裡是地震後唯一一處成功的街廓改造案例。位於大甲溪上游縱谷區的東勢鎮,興衰都跟林業、水電與公路有關。南北向的「本街」長度約800公尺、直接穿越東勢鎮中心,第一至第五橫街與忠孝街橫貫其間,當地視第三橫街周邊為所謂「街心」,即現在的東勢立體停車場所在處。根據鎮誌記載,街心以南當年是小飯店、酒家與砍伐木材的打鐵店;林宗立家裡的鞋店則在街心以北,主要是布莊、茶葉行、中藥鋪、委託行或銀樓等南北花蓮縣富里鄉小額貸款 雜貨老店鋪,狹窄的本街馬路還遍布各式小攤販。儘管本街街寬僅數米,但林宗立記得,當年豐原客運的大客車仍可挨著兩側幾乎撞到的攤販,在本街往來穿梭;畢竟這是當時,唯一通往山外小城豐原的交通工具,直到本街東側的豐勢路開通。在日治時期,東勢因大雪山與中央山脈的林業而興起,至國民政府到台灣後,美援讓林業得以繼續繁衍,緊接著是完成日人遺留的天冷水電廠工人,以及1950年代後期興建東西橫貫公路的榮民,而東勢正是入山起點。人潮帶來繁榮,街心腹地狹小難以負荷。早在1980年代初期,東勢鎮公所有意重新規劃,先在目前的立體停車場位置的馬路周邊劃設「臨時攤販區」,區內則卡著一小塊公有土地。只是,「街心」意味著人潮與商機。合法攤販有高額租金可收租、不想動,馬路旁的非法攤販因生意搶搶滾、也不想動;「臨時」就這麼一晃近20年,直到九二一大地震帶來危機也是轉機。由於起家厝剛蓋好尚未搬入,九二一當晚,林宗立睡在立體停車場正下方的店鋪。儘管事隔20年,他還記得是此生第一次感受到何謂「天搖地動」,所幸老屋堪稱堅固,利用短暫的平靜期爬了出來,逃到屋後的公有地。旭日甫破曉,公有地已擠滿災民成為臨時庇護地,依稀晨光只見原本熟悉的街心淪為殘垣斷壁,許多超過一甲子歷史的日造木屋與土埆厝一夜倒塌,數十年的老鄰居們天人永隔,災區現場僅剩林宗立的新透天厝還矗立著。九二一地震毀了東勢本街,也意外讓林宗立從鞋店老闆轉身變成社區重建工作者。20年後回憶往事,林宗立淡淡地說,豐勢路通車後,東勢商圈就開始東移轉型,本街已可看到沒落的趨勢,地震是個轉型、一勞永逸解決本街困境的契機。1999年12月,東安里社區重建工作隊成立,隊址就在林宗立的新家。再想起這段重建過程,或許是時間久遠,也可能是過程繁瑣艱辛,林宗立笑著說,重建必須要有人扮黑臉、有人扮白臉。以本街為例,領頭者是時任東安里里長劉世泉與石城國小老師陳中信,主要是負責檯面上的理念說明與召開會議,林宗立因地緣與商緣關係,則主攻私下的溝通與說服。「提前分財產」是整個重建的核心,以及最大困難點,也是最料想不到的事。林宗立指出,本街很多老商舖都是老一輩在經營或是已轉租,老人家只要搭個鐵皮屋棲身就可繼續做生意。站在當年街廓重建模型前,林宗立嘆口氣說,「重建」意味著蓋新房臺中市太平區汽車貸款 子,房屋貸款必須跟子女開口尋求支助,新房誰要出多少?占多少比例?也有人根本不想蓋新房,「老人家才在地震生還,怎麼又生前分財產,不合禮俗!」更複雜的是當年街心周邊的臨時攤販集中區,擁有合法產權者希望重建後能得到更多補償,沒有產權的路邊攤販認為生意(快速借錢)嘉義縣中埔鄉哪裡可以借錢 受損、何去何從無著,甚至有住戶堅決反對重建。所謂災後齊心重建的故事,更多是脫世想像。本街道路兩側的重建速度較快,東勢鎮當年未因地震調低公告地價、反而是調漲,讓道路拓寬徵收土地得以順利進行,省政府也同意補助拓寬經費,房屋重建則用「臨門」專案先融資。至於現在的立體停車場進度較慢,遲至2011年8月29日才正式啟用。時隔20年再回想,林宗立沒透露的是,當年擔任「無薪」重建義工的他,還曾被反對重建勢力以背信、貪汙等罪名告上高雄市美濃區身分證借錢法院,甚至是遭施暴、被毆打。立體停車場頂層夠高,足可鳥瞰整個東勢鎮美景。此時,竟有民眾騎著機車直攻9樓頂,先開出小轎車、再將機車牽進停車位,然後駕車離去。當年堅持要蓋停車場是正確的決定。林宗立帶著一種苦盡甘來的口吻說,這附近就這座停車場,都是騎機車來換汽車,出租率很高,假日更是大排長汽車借款利息怎麼算 龍,「你們看我那房子,顏色是不是跟別人不一樣?因為我沒倒!」(中央社)該要限水避免上廁所。」

不少人因為覺得水沒味道就不愛喝,市面上因此出現不少「加味水」,但醫師提醒,喝之前要先搞清楚成分,反擊卓榮泰 孫大千曝光:民進黨做了不敢說的10件事2020總統大選電視政見會最終回27日登場,國民黨總統候選人韓國瑜將炮火對準民進黨,卻引來民進黨主席卓榮泰不滿,在臉書回應韓國瑜「十項正告」,強調「我是黨主席,不是新潮流,不會容許你邪惡污衊我的黨!」對此,韓國瑜競總副執行長孫大千在公開回擊「民進黨正在做的10件事情」孫大千列出「民進黨正在做的10件事」,包含推動階段性台獨,不惜把台灣推向戰火中;成為全台灣最大的「肥貓」製造工廠,甚至點名監察委員陳師孟約詢法官事件,「恣意妄為的踐踏檢調司法人員的尊嚴。」孫大千批評,民進黨偏袒蔡英文,不惜扭曲、破壞黨內長久以來所堅持的民主初選機制,更坐視台灣貧富差距擴大、勞工處在低薪過勞的環境,這些都是「民進黨正在做的事」。對於尚未水落石出的楊蕙如網軍事件,孫大千也說,民進黨就是包庇「網路上的楊蕙如們」,任由他們躲在鍵盤後面帶風向打擊異己、陷害忠良,在總統大選的同時,一邊批評韓國瑜的數字錯誤,卻又拼命複製韓國瑜的競選政見和主張。孫大千列出卓榮泰沒有說出來的,「民進黨正在做的10件事」:民進黨正在推動階段性的台獨,不惜把台灣推向戰火之中。民進黨正在持續落實「一人得道,雞犬升天」,成為全台灣最大的「肥貓」製造工廠。民進黨正在漂亮的經濟數字當中做夢,完全不在乎普羅大眾的真實感受。民進黨正在縱容陳師孟們,恣意妄為的踐踏檢調司法人員的尊嚴。民進黨正在為了偏袒蔡英文,不惜扭曲破壞黨內長久以來所堅持的民主初選機制。民進黨正在眼睜睜的看著勞工朋友在低薪過勞的環境之中小額借款臺南市西港區掙扎。民進黨正在坐視著台灣貧富差距擴大,南北發展失衡,一個台灣將要變成兩個世界。民進黨正在違背台灣人民的公投決定,寧願讓大家「用肺發電」,也要落實反核的神主牌。民進黨正在包庇網路上的楊蕙如們,躲在鍵盤後面帶風向,打擊異己,陷害忠良。民進黨正在一邊批評韓國瑜的數字錯誤,另一邊又拼命地複製韓國瑜的競選政見和主張。否則恐怕會糖分過高,則是可以接受,人體不可或缺的水分,適量飲用才是王道。


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